Descrizione: Ogni volta risalire è una scelta: sono io che torno a riappropriarmi della mia dimensione umana, metro dopo metro, per venire di nuova alla luce. - (Umberto Pelizzari) Un manuale completamente illustrato sulle tecniche di respirazione che permettono di trovare la disposizione ideale per l'apnea. Attraverso la pratica del pranayama (la scienza del respiro), si arriva, in modo del tutto naturale, a inspirare ed espirare la maggior quantità d'aria con il minor sforzo e si rende più favorevole l'apnea sia dal punto di vista muscolare sia da quello mentale, oltre a favorire movimenti elastici e fluidi, forza e resistenza fisica.Non si impara solo una tecnica, ma una nuova e sana abitudine che apporta enormi benefici nel quotidiano, oltre che nella pratica sportiva.Nato dalla collaborazione tra Umberto Pelizzari, recordman di apnea, Lisetta Landoni, insegnante di yoga e pranayama, e Anna Seddone, istruttrice di apnea di grande esperienza, questo testo individua, tra le tante, le tecniche di pranayama che meglio si confanno alle peculiarità dell'apnea, adattandole alle esigenze di quest'ultima, perché entrare in acqua si trasformi prima di tutto in un esperienza della mente e dei sensi.Un libro rivolto all apneista neofita, al praticante esperto, all istruttore di apnea e a tutti coloro che vogliono imparare a respirare.Gli autori Umberto Pelizzari nasce a Busto Arsizio nel 1965. Nel 1990 si laurea in Scienze dell Informazione. Nello stesso anno ottiene, al suo esordio nel profondismo, il record mondiale di apnea in assetto costante, toccando quota -65m. Pelizzari ha stabilito sedici record mondiali senza mai fallirne uno. È stato l'unico apneista ad avere realizzato record in tutte le specialità dell'apnea profonda e il primo ad aver infranto il muro dei -150 m. Attualmente è impegnato come giornalista e reporter televisivo in programmi di divulgazione scientifica e sull'ambiente marino. Ha creato la Apnea Academy sviluppandola a livello mondiale. È docente nei corsi per sommozzatori dei vigili del fuoco e al master in medicina subacquea e iperbarica presso la scuola superiore di Sant'Anna di Pisa. Con Mursia ha pubblicato Corso di apnea e Lezioni di apnea, disponibile anche in lingua inglese.Lisetta Landoni, diplomata all Accademia di arte dramamtica del Piccolo Teatro di Milano, ha recitato per alcuni anni con i migliori attori italiani. Dopo una lunga parentesi dedicata alla famiglia, ha fondato e diretto per sedici anni un mensile sulle piante medicinali e, nel 1975, ha iniziato a praticare yoga. Il suo vero, unico Maestro è stato André Van Lysebeth.Anna Seddone nasce a Nuoro nel 1970, è avvocato. Dal 1996 pratica apnea e diventa istruttrice Apnea Academy nel 1998. Dal 1999 al 2001 affianca il ct della nazionale femminile nella preparazione delle atlete della squadra italiana. Partecipa attivamente alla collaborazione fra Apnea Academy e l'Accademia di Lisetta Landoni, allo scopo di diffondere le pratiche di pranayama nel mondo dell'apnea. Ha contribuito alla parte didattica relativa alla respirazione del Corso di apnea (Mursia) e del Manuale Istruttori Apnea Academy. A Milano fonda e dirige, dal 2003, un'associazione sportiva, con l'obiettivo di praticare e diffondere l'apnea. Insegna tecniche di respirazione in stage e corsi, nazionali e internazionali.
Autore: Umberto Pelizzari - Lisetta Landoni - Anna Seddone
Editore: Mursia
Edizione: 2009
N.Pagine: 142
Modified by Alessio Tinti.
